2021年に一念発起し80kgから半年で65kgへ。周りのみんなから痩せたね～～とちやほやされ油断し、ものの見事にリバウンドしている
なんでこうなったのかというと、当時は仕事が佳境を迎えストレスも増加、15kgも痩せたのだし一度ちょっとしっかり食うか、メンタルの健康のため…と食事量を増やしてみたところ、ぜんぜん体重増えなくて、やった、適切なダイエットにより太らない体質になったんだ！ と運動せず馬鹿みたいに食い続けていたらいつのまにかこういう状況、ほんっと頭おかしい、痩せますまじでここに高らかに宣言 食事は中糖質低脂質高たんぱくを意識し一日1500lcal～を目安に、そして有酸素運動と自重トレをできる限りがんばる、たったこれだけのことなのだよ
Leave a Comment
あけましておめでとうございます、という間もなく大地震が起こり、北陸を中心に大変な事態となっている。祈るしかないと思いつつ、募金や献血等、できることを見つけてやっていこう、と思う年始なのでした。現地に住んでいる友達や親戚とは無事に連絡が取れて、良かった、とはおもうけど、そう書くと、被害にあわれた人やそのご家族に対して、失礼なような気持ちにもなり少しもやもやしてしまう。でも良かった、と思ったのは本音なんだよな。良かった、と思える人が一人でも増えるよう、救出・復旧作業が滞りなく進むよう、遠い九州から祈っています。ネット募金って初めてやったけどテクノロジーだな～
140字以上の文章を書くの、前回の日記が2021年5月だから、それ以来ということで、自分がどんな文体だったか探り探り書いている。ドメインもSNSのIDも変えているので以前の記事を残しておく必要もなかったんだけど、せっかく書いたものなのでと移管した。昔の日記を公開しているの、自分で見ると恥ずかしいけどたまに面白いんだよな。
こういう日記、若者らしく悩んでいてかわいいなあと思う。ちなみに今でも休日やることはない。
ブログを書いていなかった間、何をやっていたかというと、何もやっていなかった。本当に何もやっていなくて、過酷なダイエットに成功し15kg痩せて当然のようにリバウンドし15kg増えたとか、仮想通貨に20万円投機した直後に大暴落、なんとかかんとかチャートとにらめっこし1年かけて救出、20万円返ってきたとか、そんな感じ。何もかもがプラマイゼロで、増えたのは年齢だけ。子供は6歳となりなんと来年度は小学生へ。それはうれしいけど同時におれはアラフォーへの道を進んでいるということで辛い
今年こそ何かやろう、何かやらなければ、と思い、思っています。目標を見つけることが目標、みたいな、思考は未だに20代前半。幸多き年になりますように。
Leave a Comment何が最強で2021なのか分かりませんが勢いでタイトル書きました
ダイエットを始めてから、高濃度茶カテキンパウダー＋BCAA（アミノ酸）＋イヌリン（食物繊維）を混ぜたものを常飲している。これ飲んで3ヶ月で-10kg達成しました、というと聞こえは良いけど、食事制限や運動もきっちりやってるのでこのドリンクがどれだけ効果あるのかはよくわからないのが正直なところ。でも理屈では良い作用があるはずなので信じて飲んでいる。信じるものは救われるといいますし。
以下内容物の購入メモです。例によってアソシエイトリンクなので嫌な人は適宜迂回して。
Leave a Comment