2021年に一念発起し80kgから半年で65kgへ。周りのみんなから痩せたね～～とちやほやされ油断し、ものの見事にリバウンドしている
なんでこうなったのかというと、当時は仕事が佳境を迎えストレスも増加、15kgも痩せたのだし一度ちょっとしっかり食うか、メンタルの健康のため…と食事量を増やしてみたところ、ぜんぜん体重増えなくて、やった、適切なダイエットにより太らない体質になったんだ！ と運動せず馬鹿みたいに食い続けていたらいつのまにかこういう状況、ほんっと頭おかしい、痩せますまじでここに高らかに宣言 食事は中糖質低脂質高たんぱくを意識し一日1500lcal～を目安に、そして有酸素運動と自重トレをできる限りがんばる、たったこれだけのことなのだよ